تبلیغات متنی
آزمون علوم پایه دامپزشکی
ماسک سه لایه
خرید از چین
انجام پروژه متلب
حمل خرده بار به عراق
چت روم
ایمن بار
Bitmain antminer ks3
چاپ ساک دستی پلاستیکی
برتر سرویس
لوله بازکنی در کرج
موذی

موذی

خانوادگی

اختلال طيف اوتيسم چيست؟

 

اختلال طيف اوتيسم (ASD) يک اختلال رشدي است. اين بيماري به دو صورت بزرگ بر کودکان تأثير مي گذارد. اولاً، مي تواند برقراري ارتباط و معاشرت با ديگران را براي آنها دشوارتر کند. دوم، مي تواند باعث شود بچه ها رفتارهاي تکراري و علايق محدودي داشته باشند. کودکان مبتلا به اوتيسم با آن متولد مي شوند. معمولاً تا زماني که در تعامل با ساير کودکان هم سن خود دچار مشکل نشوند، متوجه اين موضوع نمي‌شوند.

اختلال طيف اوتيسم

اختلال طيف اوتيسم (ASD) يک اختلال رشدي است. اين بيماري به دو صورت بزرگ بر کودکان تأثير مي گذارد. اولاً، مي تواند برقراري ارتباط و معاشرت با ديگران را براي آنها دشوارتر کند. دوم، مي تواند باعث شود بچه ها رفتارهاي تکراري و علايق محدودي داشته باشند. کودکان مبتلا به اوتيسم با آن متولد مي شوند. معمولاً تا زماني که در تعامل با ساير کودکان هم سن خود دچار مشکل نشوند، متوجه اين موضوع نمي‌شوند.

در روانپزشکي، تفکر در مورد اوتيسم در طول زمان تغيير کرده است. در گذشته، کودکان با يکي از چندين بيماري مختلف به نام اختلالات رشد فراگير تشخيص داده مي شدند:

  • اوتيسم
  • اختلال آسپرگر
  • اختلال فروپاشي دوران کودکي (CDD)
  • اختلال رشدي فراگير که به طور ديگري مشخص نشده است (PDD-NOS)

اکنون، اين شرايط مختلف همه اوتيسم در نظر گرفته مي شوند. کودکان مبتلا به اوتيسم مي توانند طيف وسيعي از علائم و رفتارهاي متفاوتي داشته باشند، بنابراين اوتيسم به جاي يک بيماري، يک طيف در نظر گرفته مي شود.

از هر 59 کودک يک نفر مبتلا به ASD تشخيص داده مي شود. پسران سه تا چهار برابر بيشتر از دختران مبتلا به ASD تشخيص داده مي شوند.

 

 
علائم اختلال طيف اوتيسم چيست؟

کودکان مبتلا به اوتيسم اغلب قبل از دو سالگي علائم را نشان مي دهند. برخي از کودکان در سن يک يا دو سالگي شروع به از دست دادن مهارت هاي زباني يا اجتماعي (يا «پسرفت») مي کنند. اوتيسم در هر کودکي متفاوت به نظر مي رسد. هر کودکي همه علائم را نشان نمي دهد و برخي علائم شديدتري دارند.

علائم ASD به دو دسته تقسيم مي شوند:

ارتباطات اجتماعي و تعامل اجتماعي

  • دوست ندارد در آغوش بگيرد يا بغل کند
  • دوست دارد به تنهايي بازي کند
  • زير سه سال:
  • به اسمشون جواب نميده
  • نمي خواهد چيزهايي را که دوست دارد بدهد، به اشتراک بگذارد يا نشان دهد
  • از حرکات براي برقراري ارتباط استفاده نمي کند
  • بچه هاي بزرگتر:
  • احساس ديگران را نمي فهمد
  • نمي توان احساس آنها را نشان داد
  • روابط را درک نمي کند
  • در خواندن و استفاده از زبان بدن مشکل دارد
  • ديرتر از حد معمول صحبت مي کند:
  • 18 ماه است که يک کلمه صحبت نکرده است
  • تا دو سالگي نمي توان عبارات دو کلمه اي را گفت
  • متفاوت از کودکان ديگر صحبت مي کند:
  • هنگام صحبت کردن مانند يک ربات به نظر مي رسد
  • به روشي بسيار آوازخوان صحبت مي کند
  • عبارات را تکرار مي کند يا کلمات را در ترتيب اشتباه قرار مي دهد
  • مي تواند اطلاعات را بازگو کند اما از آن براي حل مشکلات يا گفتگو استفاده نمي کند
  • به ندرت يا هرگز تماس چشمي برقرار نمي کند
  • در ادامه مکالمه و اجازه دادن به طرف مقابل مشکل دارد

رفتارهاي تکراري

  • همان عمل را بارها و بارها تکرار مي کند
  • بر جزئيات کوچک تمرکز مي کند و نه چيز ديگري
  • با تغييرات در روال خود مبارزه مي کند
  • اسباب بازي ها را به جاي بازي با آنها مرتب مي کند
  • به شدت روي موضوعات يا موضوعات خاص متمرکز مي شود

علاوه بر اين، کودکان مبتلا به اوتيسم اغلب به صداها، نورها، بافت ها يا بوها حساس هستند. اين مشکل پردازش حسي ناميده مي شود. به عنوان مثال، صداهاي بلند يا نورهاي روشن مي تواند آنها را بسيار ناراحت کند. يا ممکن است براي احساس راحتي به احساسات بيشتري نياز داشته باشند، بنابراين سعي مي کنند به چيزهايي برخورد کنند يا دائماً چيزها را لمس يا بو کنند.

 
اوتيسم چگونه تشخيص داده مي شود؟

ASD توسط يک متخصص پزشکي تشخيص داده مي شود. براي تشخيص اوتيسم، کودک بايد علائمي داشته باشد که شامل چالش هاي اجتماعي و رفتارهاي تکراري باشد. اين علائم بايد مانع زندگي روزمره کودک شود. علائم بايد تا دو سالگي کودک وجود داشته باشد، حتي اگر تا زماني که کودک بزرگتر نشده باشد. اوتيسم را مي توان در کودکان دو ساله تشخيص داد.

تشخيص اوتيسم تمام علائم کودک را فهرست مي کند. براي هر علامت، تشخيص نشان مي دهد که کودک به چه ميزان حمايت نياز دارد. سطح حمايت بر اساس شدت علائم است. سه سطح پشتيباني وجود دارد:

  • نياز به پشتيباني
  • نياز به حمايت قابل توجه
  • نياز به حمايت بسيار اساسي دارد

کودکان مبتلا به اوتيسم اغلب در استدلال و يادگيري نيز مشکل دارند. به اين اختلال رشد فکري مي گويند. يک کودک تنها در صورتي بايد اوتيسم را تشخيص داد که مبارزات اجتماعي او با يک اختلال رشد فکري قابل توضيح نباشد.

ادامه مطلب در سايت کودک متفاوت بخوانيد

 

موضوع :
برچسب ها : اختلال,طیف,اوتیسم,چیست؟,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در دوشنبه 22 فروردين 1401ساعت 2:18 توسط دانا | تعداد بازديد : 90 | |

اختلال دو قطبي و راه هاي درمان آن

اختلال دو قطبي و راه هاي درمان آن

قبل از هر چيز با انواع اختلات رواني در علم روانشناسي آشنا شويم

از جمله ويژگي­هاي اصلي اين اختلال مي­توان به کمبود تعامل و ارتباط در چند حوزه از زندگي و الگوهاي محدود و تکراري رفتار اشاره کرد. بنابر تاکيد DSM، علائم اختلال طيف اوتيسم بايد در اوايل دوره­ي رشد وجود داشته باشد و باعث نقص قابل توجه در حوزه­هاي مهم زندگي، مانند عملکرد اجتماعي و کاربردي، شود.

 

اختلال بيش  فعالي ، کم  توجهي  (ADHD)

ويژگي اين وضعيت همان الگوي بيش­فعالي-تکانش­گري يا بي­توجهي است که در عملکرد طبيعي فرد اختلال ايجاد مي­کند و در دو يا چند محيط، اعم از خانه، محل کار، مدرسه و مناسبات اجتماعي، ظاهر مي­شود. در راهنماي DSM-5 تاکيد شده که چند مورد از علائم اين اختلال بايد تا قبل از ?? سالگي وجود داشته باشد و روي عملکرد اجتماعي، شغلي يا تحصيلي فرد تاثير منفي بگذارد.

 

اختلال دوقطبي و موارد مربوط به آن

اختلال دوقطبي از طريق دگرگون شدن خلق­وخو و تغيير در فعاليت و سطح انرژي قابل تشخيص است. اغلب در اين اختلال، فرد نوساناتي بين روحيه­ي بالا و دوره­هاي افسردگي تجربه مي­کند. به اين روحيات عالي و پرانرژي، جنون يا شيدايي خفيف مي­گويند.

 

شيدايي

وضعيتي که فرد در آن احساس سرخوشي و زودرنج بودن دارد و ميزان انرژي و فعاليت او بيشتر مي­شود. از جمله ويژگي­هاي دوره­ي شيدايي مي­توان به احساس حواس­پرتي، زودرنجي و اعتماد به نفس بالا اشاره کرد. افرادي که شيدايي را تجربه مي­کنند، بيشتر مستعد انجام دادن فعاليت­هايي هستند که ممکن است پيامد بلندمدت منفي داشته باشد (مثل شرط­بندي و خريدهاي يهويي)

 

اختلال دو قطبي

در صورت مشاهده چنين رفتاري حتما با مشاوره روانشناسي او را از اختلالي که دارد آگاه کنيد. مشاوره خانواده روانشناسي آوان پيشنهاد ميکند اگر در ميان افراد خانواده چنين کسي را داريد خودتان نيز از مشاوره غافل نشويد. رفتار افراد خانواده با چنين فردي بايد از روي آگاهي باشد. او را درک کنند و کمک کنند راه درمان پيش بگيرد. او به دليل اختلالات رفتاري از خواسته ها و علايق خود رنج ميبرد. او فردي دو شخصيتي ميشود. فردي که سردرگم رفتار ناخواسته خويش است. او دچار اختلال شخصيت شده است. او نميداند چه چيزي را براي هميشه دوست دارد و چه چيزي را دوست ندارد. او دچار اختلال دو قطبي يا مانيا شده است.

 

علائم اختلال دوقطبي

علائم اختلال دو قطبي عبارتند از : رها کردن معشوقه اي که از سويداي جان دوست دارد. رها کردن هنر،  ورزش يا شغلي که با علاقه مندي فراوان شروع کرده است. از ديگر علائم اختلال دو قطبي رها کردن تحصيلات است. او در بيشتر موارد به دنبال مقصر ميگردد و در چرخه رفتاري خود با مقصرهايي که در ذهنش ساخته بدخلقي و پرخاشگري ميکند. از علائم اختلال دو قطبي علاقه به تنهايي است. او دوست ندارد در جمع حاضر شود. به مادر وابستگي مفرط دارد و بيشتر ترسو بار مي آيد. اما همين فرد ترسو زماني هم جرئت به خرج داده و با ديگران درگير ميشود و به ضرب و شتم ميپردازد. بيشتر نا اميد است و حرف از خودکشي ميزند. حتي اقدام به خودکشي نيز ميکند. اما نا اميد نباشيد. اين اختلال درمان دارد.

 

 

تعريف اختلال دو قطبي

تعريف اختلال دو قطبي ازنامگذاريش پيدا است. در تعريف اختلال دو قطبي ميتوان گفت : اختلال خلقي که ثابت نيست و تغيير ميکند. ديگر تعريف اختلال دو قطبي گاه افسرده بودن و گاه پرنشاط وافر بودن است که به حالت دوم مانيا گفته ميشود. اين اختلال به سه دوره شديد، متوسط و خفيف تقسيم ميشود. در حالت شديد ممکن است دچار بهت نيز شود. در اين حالت حرف نميزند و فقط به يک نقطه خيره ميماند. که با دارو وگاه بستري شدن بهبود مي يابد. بطور کلي دوران زندگي اين افراد به دو دوره افسردگي و يا شيدايي ميگذرد. در دوران افسردگي کم تحرک و بي انرژي و در دوران شيدايي پر انرژي و پرتحرک. در دوران افسردگي تمايل به انجام هيچ کاري حتي نظافت شخصي ندارند و در دوران شيدايي شادمانه به آرزوهاي دور و دراز جامه عمل ميپوشانند.

 

 

ابتلا به اختلال دو قطبي

ابتلا به اختلال دو قطبي احتمال ميرود ژنتيکي باشد. ابتلا به اختلال دو قطبي در اثر فشارهاي روحي فراوان در زمان کودکي يا بارداري مادر هم ممکن است بوجود بيايد. کودکاني که دچار تعرض جنسي يا جسمي بوده اند نيز در معرض چنين بيماري هستند. با اين بيماران بايد مدارا کرد چون تصميم ها و خلقشان در کنترلشان نيست. مگر مداوا شوند

 

معمولاً، تغييرات غيرعادي در روحيه و انرژي به شکل فعاليت بيش‌ازحد و ناتواني در انجام عملکردهاي روزمره نمود پيدا مي‌کند. ناتواني ناشي از اختلالات دو قطبي مي‌تواند شديد باشد و منجر به آسيب روابط، شغل يا عملکرد فرد در مدرسه و حتي خودکشي شود.

 

اختلال دوقطبي در زنان دوقطبي و مردان انواع مختلفي دارد. منظور از اختلالات دو قطبي نوع ? وضعيتي است که فرد در آن به‌مدت دست کم يک هفته دچار يک دوره‌ي کامل شيدايي مي‌شود. در اين وضعيت ممکن است افسردگي را هم تجربه کند يا نکند. ممکن است علائم شيدايي آنقدر شديد باشد که فرد به بستري شدن نياز پيدا کند.

 

اگر فرد درحال حاضر يا درگذشته دچار يک دوره هيپومانيا شده باشد، که حالت خفيف‌تر شيدايي است و حداقل چهار روز متوالي طول مي‌کشد، و درحال حاضر يا در گذشته يک دوره افسردگي عمده را نيز تجربه کرده باشد، اختلال دوقطبي نوع ? رخ داده است. به تغيير مکرر روحيه از هيپومانيا به افسردگي طي دست کم دو سال در بزرگسالان، اختلال خلقي يا خلق ادواري مي‌گويند.

 

بسامد بروز اين اختلال در زنان دوقطبي و مردان يکسان است و متوسط سن بروز آن ?? سالگي تخمين زده شده است. با اين حال، ممکن است اختلال دوقطبي از کودکي آغاز يا در اواخر عمر ظاهر شود.

 

اختلالات دو قطبي معمولا بيماري‌هاي مزمني هستند و فرد بايد تا پايان عمر تحت نظارت باشد. بيش از ?? درصد از کساني که دچار يک دوره شيدايي مي‌شوند، باز هم دوره‌هاي شيدايي يا افسردگي را تجربه مي‌کنند.

 

عملکرد و ساختار مغز

 

برخي از مطالعات نشان مي‌دهد که مغز افراد مبتلا به اختلال دو قطبي ممکن است با مغز افرادي که اختلال دو قطبي يا اختلال رواني ديگري ندارند، متفاوت باشد. کسب اطلاعات بيشتر در مورد اين اختلافات ممکن است دانشمندان را در درک اختلال دوقطبي کمک کند و تعيين کند کدام روش درماني در اين بيماري به بهترين شکل ممکن روي فرد تأثير مي‌گذارد، ارائه دهندگان مراقبت‌هاي بهداشتي، برنامه تشخيص و درمان را بر اساس علائم و تاريخچه فرد بنا مي‌کنند نه تصويربرداري از مغز يا ساير آزمايش‌هاي تشخيصي.

 

 

 

ژنتيک

برخي تحقيقات حاکي از آن است که افراد با ژن‌هاي خاص به احتمال زياد به اختلال دو قطبي مبتلا مي‌شوند. تحقيقات همچنين نشان مي‌دهد افرادي که والدين يا خواهر و برادري دارند که به اختلال دو قطبي مبتلا هستند، به احتمال زياد خود فرد نيز به اين بيماري مبتلا خواهد شد. بسياري از ژن‌ها درگير هستند و هيچ کس نمي‌تواند تعيين کند که کدام ژن باعث اين اختلال مي‌شود. کسب اطلاعات بيشتر در مورد چگونگي نقش ژن‌ها در اختلال دو قطبي مي‌تواند به محققان در توسعه درمان‌هاي جديد کمک کند.

 

https://squareblogs.net/h930ccat28

http://www.fxstat.com/en/user/profile/muhammadzaid-263226/blog/36908234-

https://nihekar909.bloggersdelight.dk/2022/06/01/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%b1%d8%a7%d8%ac%d8%b9%d9%87-%d8%a8%d9%87-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ae/

https://www.reusealways.com/read-blog/156095

https://theomnibuzz.com/%d8%b1%d8%a7%d9%87%da%a9%d8%a7%d8%b1%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c-%d8%a8%d8%a7-%d9%85%d8%b4%d8%a7%d9%88%d8%b1%d9%87-%d8%ac%d9%86%d8%b3%db%8c-%d9%85%d8%ae%d8%b5%d9%88%d8%b5/

https://www.click4r.com/posts/g/4503777/

https://blogfreely.net/zaidseo90/5md0n7hsdp

http://y8space.com/activity-2/p/3003062/

https://zenwriting.net/6u8jt2g1p0

http://mnuhammadzaid1.unblog.fr/2022/06/01/%d8%af%d8%a7%d8%b4%d8%aa%d9%86-%db%8c%da%a9-%d8%b2%d9%86%d8%af%da%af%db%8c-%d8%a2%d8%b1%d8%a7%d9%85-%d8%a8%d8%a7-%d8%b2%d9%88%d8%ac-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86%db%8c/

https://blog.storymirror.com/read/khoioona/dshtn-ykh-zndgy-arm-b-zwj-drmny

https://beterhbo.ning.com/profiles/blogs/6409057:BlogPost:3985782

http://caitlintrafton.nmdprojects.net/portfolio/activity/p/339083/

https://offpageseo2000.weebly.com/ggggg/2908606

https://writeablog.net/u59o94znac

https://www.zupyak.com/p/3155328/t/dshtn-ykh-zndgy-arm-b-zwj-drmny

https://www.launchora.com/story/1654082785--0

https://www.onfeetnation.com/profiles/blogs/6595159:BlogPost:27810906

http://www.community.runanempire.com/index.php?p=/discussion/285526/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%D8%A8%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9?new=1  http://www.community.runanempire.com/index.php?p=/discussion/285526/%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3%DB%8C-%D8%AA%D8%B1%D8%A8%DB%8C%D8%AA-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9-%D8%B1%D8%A7%D9%87%DA%A9%D8%A7%D8%B1%D9%87%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%D9%88%D8%A7%D9%86%D8%B4%D9%86%D8%A7%D8%B3-%DA%A9%D9%88%D8%AF%DA%A9?new=1 

 

 

موضوع :
برچسب ها : اختلال,دو,قطبی,و,راه,های,درمان,آن,,
امتیاز : 3 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در جمعه 27 خرداد 1401ساعت 11:50 توسط دانا | تعداد بازديد : 93 | |

تنبلي تخمدان شايع ترين اختلال غدد درون ريز در زنان جوان است

تنبلي تخمدان شايع ترين اختلال غدد درون ريز در زنان جوان است

سندرم تخمدان پلي کيستيک که معمولا به عنوان کيست تخمدان شناخته مي شود، يکي از شايع ترين اختلالات هورموني در زنان در سنين باروري است. سندرم تخمدان پلي کيستيک معمولاً با علائمي مانند بي نظمي قاعدگي، افزايش سطح آندروژن، مشکلاتي مانند آکنه و رشد مو در نواحي خاصي از صورت و بدن، کيست هاي کوچک روي تخمدان ها و ناباروري خود را نشان مي دهد. اما اين سندرم بيشتر از يک اختلال هورمون جنسي وجود دارد. اختلال متابوليک.

دکتر. حسين صمدانيفورد، فوق تخصص غدد و متابوليک و عضو گروه تخصصي ناباروري مرکز ابن سينا درباره عوارض متابوليکي اين سندرم گفت: سندرم تخمدان پلي کيستيک شايع ترين اختلال غدد درون ريز و هورموني در زنان جوان است که به غير از باروري ، سيستم متابوليک بدن را نيز تحت تأثير قرار مي دهد.» زيرا اغلب با چاقي و مقاومت به انسولين همراه است.

دکتر. صمداني فرد درباره مقاومت به انسولين توضيح داد: انسولين هورموني است که باعث مي شود سلول هاي خون از قند (گلوکز) براي تامين انرژي استفاده کنند و گاهي به دلايل خاصي از جمله سندرم تخمدان پلي کيستيک، سلول هاي عضلاني، چربي و کبد قادر به پاسخگويي مناسب به آن نيستند. انسولين يعني نمي توانند گلوکز خون را جذب کنند يا نمي توانند ذخيره شوند بنابراين پانکراس براي غلبه بر افزايش سطح گلوکز خون مجبور به توليد انسولين بيشتري مي شود که به اين وضعيت مقاومت به انسولين مي گويند و تداوم آن مي تواند منجر به افزايش آن شود. سطح گلوکز خون (هيپرگليسمي) و در طول زمان به پيش ديابت و ديابت نوع 2 مي رسد.

عضو تيم تخصصي مرکز درمان ناباروري ابن سينا توضيح داد: خطر مشکلات متابوليک مانند پيش ديابت و ديابت در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلي کيستيک که چاق هستند بسيار بيشتر است.

اين مشکلات در جواني و بعد در زندگي ظاهر مي شود. بنابراين، زنان مبتلا به اين سندرم بايد سطح قند خون خود را کنترل کنند و ما درخواست قند خون ناشتا و سه ماهه آزمايش قند خون C1 A را براي مراجعان داريم.

وي با اشاره به سندرم متابوليک به عنوان يکي ديگر از عوارض احتمالي سندرم تخمدان پلي کيستيک، گفت: سندرم متابوليک اختلالي است با عوارضي مانند دور شکم بزرگ، افزايش تري گليسيريد خون، سطح HDL پايين، فشار خون بالا و افزايش قند خون که طيف وسيعي از ديابت را شامل مي شود. ." همراه.

وي ادامه داد: سندرم متابوليک يکي از مشکلاتي است که زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلي کيستيک به ويژه افرادي که داراي اضافه وزن هستند، در حال حاضر و آينده با آن مواجه خواهند شد.

از نظر مديريت اين عوارض، دکتر. صمداني فرد گفت: معمولا براي بيماران سندرم تخمدان پلي کيستيک متفورمين تجويز مي کنيم که دارويي بي خطر و بدون عارضه است که به پيشگيري از ديابت و بهبود متابوليسم در اين بيماران کمک مي کند.

علاوه بر اين، اين دارو مي تواند به بهبود اختلالات هورموني کمک کند. اما مهمتر از درمان دارويي، تغيير سبک زندگي است. اگر زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلي کيستيک سبک زندگي سالمي را اتخاذ کنند، يعني رژيم غذايي کم کالري، کاهش وزن و ورزش منظم داشته باشند، از بسياري از اين عوارض مي توان پيشگيري کرد.

يکي از اعضاي تيم تخصصي مرکز درمان ناباروري ابن سينا در پايان گفت: همانطور که قبلاً گفته شد، تغيير سبک زندگي موثرتر از هر روش درماني ديگري براي سندرم تخمدان پلي کيستيک است. کاهش وزن، حتي چند پوند، براي زنان داراي اضافه وزن يا چاق بسيار مفيد است.

رژيم غذايي سالم يعني کاهش مصرف کربوهيدرات هاي ساده، چربي هاي اشباع شده، غذاها و نوشيدني هاي حاوي قند مصنوعي و افزايش مصرف ميوه ها و سبزيجات تازه نيز مي تواند بسيار مفيد باشد.

علاوه بر اين، زنان جوان بايد ورزش منظم را به برنامه روزانه خود اضافه کنند. ما حداقل سي دقيقه ورزش هوازي، پنج روز در هفته، يا سي دقيقه ورزش غير هوازي يا استقامتي، مانند دمبل سبک، سه روز در هفته را توصيه مي کنيم. اين تغييرات مي تواند به بهبود مشکلات متابوليک اين بيماري و بهبود اختلالات هورموني و باروري در اين زنان کمک کند. "

منبع :  شرکت فناوري بن ياخته   https://bonbiotech.ir/

 

https://www.bitsdujour.com/profiles/ojlrHu

https://letterboxd.com/TamikaHayes2/

https://www.mapleprimes.com/users/TamikaHayes2

https://www.intensedebate.com/people/TamikaHayes21

 

 

https://setiathome.berkeley.edu/show_user.php?userid=11314663

https://independent.academia.edu/JennyTucker48

http://edu.fudanedu.uk/user/tamikahayes2/

http://fudanedu.uk/user/tamikahayes2/

http://jobs.ict-edu.uk/user/tamikahayes2/

http://ict-edu.uk/user/tamikahayes2/

https://my.carthage.edu/ICS/Academics/EXS/EXS_3070__UG16/RC_2017_UNDG-EXS_3070__UG16_-01/Announcements.jnz?portlet=Announcements&screen=View+Post&screenType=next&&Id=83ce44f0-6636-42ef-8426-baa8ecf00c0b

https://ezproxy.cityu.edu.hk/login?url=https://bonbiotech.ir/

http://entrance-exam.net/forum/members/tamikahayes2.html

http://history.lib.ntnu.edu.tw/wiki/index.php/%E4%BD%BF%E7%94%A8%E8%80%85:TamikaHayes2

 

 

 

موضوع :
برچسب ها : تنبلی,تخمدان,شایع,ترین,اختلال,غدد,درون,ریز,در,زنان,جوان,است,
امتیاز : 4 | نظر شما : 1 2 3 4 5 6
+ نوشته شده در پنجشنبه 4 اسفند 1401ساعت 19:23 توسط دانا | تعداد بازديد : 47 | |


صفحه قبل 1 صفحه بعد